– 4 mele
– 2 pere
– 1 limone
– 1 pomodoro
– 1 cetriolo
– 1 mazzo di prezzemolo
– 2 carote
– 1 gambo di sedano
L’inverno sta per finire e ci ritroviamo senza energie? Un pieno di vitamine è quello che ci serve.
Centrifugato di limone e pera
Perfetto per depurare l’organismo si prepara centrifugando 2 mele, 2 pere ed aggiungendo il succo di un limone. Per renderlo meno aspro è possibile utilizzare mele e pere mature, l’importante è non aggiungere zucchero.
Centrifugato di mela e pomodoro
Andiamo verso l’estate con questo centrifugato detox. Unire una mela, un pomodoro ed un cetriolo.
Centrifugato di prezzemolo e carota
Questa centrifuga aiuta l’organismo a recuperare le energie e a liberarsi delle tossine. La clorofilla contenuta nel prezzemolo invece aiuta a riossigenare il sangue. Centrifugare il prezzemolo, le carote, il sedano e una mela per fare il pieno di vitamina C, ferro, potassio e calcio.
foto by @valmont882